Das Angebot im Detail

Rückenfit

In diesem Kurs ist unser Ziel einen schmerzfreien Rücken und ein gutes Körpergefühl zu erlangen bzw. zu behalten. Moderne Trainingsmethoden wie myofasziales Training, funktionelles und sensomotorisches Rückenworkout werden ergänzt durch klassische Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Verspannungen werden gelöst und die Rumpfmuskulatur gekräftigt. Ein abwechslungsreiches Training mit und ohne den Einsatz von Kleingeräten, wartet auf Sie. Ein idealer Ausgleich zum Arbeitsalltag. Sabine Mahler Gesundheitstrainerin, Rückenschulleiterin Yogalehrerin Vertretung der Kursleitung: Silke Supper Fachübungsleiterin Aerobic DOSB Übungsleiterin B Sport in der Prävention Beckenbodentrainerin Kosten: Mitglieder 14 x 35,00 € Gäste 14 x 84,00 €